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高考后遗症有哪些?父母们要注意了
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 抑郁 发布时间: 2021-06-10 23:07:27 浏览量:

  高考后遗症有哪些?父母们要注意了

  高考阶段是处于一个高度紧张的状态,当考试结束以后突然放松下来,一个急刹车,孩子的身心两方面都会不适应。比如许多考生无所适从,不知道该做些什么,他们或无目的地流连于大街之上,或沉迷于玩乐,无眠无休。这些统称为“高考后遗症”。那么父母面对高考“后遗症”的孩子该怎么做才好呢?

高考后遗症有哪些

  有关心理学专家给出建议,父母在孩子高考结束后应当给孩子营造一个轻松的氛围,要让孩子保持镇定和轻松的感觉,多与孩子谈谈心,聊聊后面的人生规划。

  其次,可以进行适度的运动,培养一项运动爱好,运动使人愉悦,同时又能形成健康的生活习惯。或者是外出旅游放松一下,都是不错的办法。

  高考后遗症的表现有哪些?

  症状一:情绪低落 自我否定

  有这类症状的同学大多是因为考试成绩和自己的期望相去甚远,一时之间心理接受不了现实和理想的落差,所以情绪低落,自我封闭,把自己关在家里,大门不出,陷入深深的自我怀疑中。

  症状二:过度放松 陷入疯狂

  和情绪低落形成反差的是“兴奋过度症”,主要表现在以下两个方面:一是相互吃请、暴饮暴食;二是娱乐过度。而兴奋过度的后果,便是身体很大的负荷,和精神上极大的空虚。

  症状三:焦虑紧张

  这类考生把高考看得很重、经常有挫败感,将高考与前途挂钩,认为高考失利就是未来前景黯淡,进而放大痛苦的情绪体验,带来较强烈的紧张感、挫败感。与父母、亲戚或朋友交谈时,时常表现出不自信、懊悔的身体语言。

  家长们要知道,高考不是孩子们的结尾,高考是孩子们新的开始。但怎么让孩子正常的开始,需要家长提前做好“心理建设”工作。

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