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孩子抑郁了父母怎么办,如何帮助孩子走出“青春抑郁症”
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 抑郁 发布时间: 2020-11-21 11:06:31 浏览量:

青少年正处于身心发展的特殊时期,是自我概念形成的重要时期,心理活动会逐渐从对外部世界的感知与探索,转化为读自身的理解与认知,如果认识上产生了偏差,可能会带来比较严重的负面影响,那么作为父母,该如何帮助孩子走出“青春抑郁症”呢?

孩子抑郁了父母怎么办

一、青春抑郁症的表现

1. 情绪低落,无法宣泄

青少年抑郁症患者一般年龄较小,不会表述情感问题,因此存在情绪低落、自我评价较低、意志活动减退、精力减退、兴趣丧失、缺乏快乐感等表现,对任何集体活动都不太积极,又很敏感,常常哭泣、悲观,而且不合群,思维集中能力下降,脾气变得古怪暴躁。

2. 对生活失去信心

有些孩子受家庭、父母、学校、周围环境的影响,比较敏感脆弱,在青春期敏感的时候又受到某些负面刺激,导致消极思想比较严重,很可能会因为负面情绪的影响,对生活失去信心,在面对高不可攀的目标,或者是残酷的现实的时候,往往会感觉迷茫抑郁。

3. 躯体不良的反应

青春期的孩子缺乏科学知识,不能正确地认识自身的生理变化,不善于自我调整,潜意识下导致出现身体障碍,身体素质下降、思维迟缓、记忆力衰退,严重的还会出现饮食、睡眠功能障碍等。

二、家长如何帮助孩子走出“青春抑郁症”

1. 保持平稳的情绪

焦虑的情绪会传染,家长要想帮助孩子走出“青春抑郁症”,首先自己就应该学会调整心态,保持平稳的情绪,营造温馨、和谐的家庭氛围,这样才能给孩子一个良好的成长环境,教会孩子对待生活的态度要乐观,并允许他们有节制地宣泄自己的负面情绪。

2. 给予足够的关怀

家长应该经常和孩子进行耐心细致的沟通,耐心地听完孩子的倾诉,充分了解造成孩子心理抑郁的根源,纠正认识上的偏差,帮助孩子学会怎样来排遣心中的郁闷,培养孩子乐观的心态,引导孩子控制自己的情绪。

青少年抑郁症在一定程度上是会影响到孩子的身心健康成长的,严重的甚至对孩子的人身安全造成威胁,所以家长需要引起足够的重视,并且采取积极有效的措施引导孩子,给予孩子更多的耐心与关爱,帮助孩子缓解抑郁情绪,积极乐观地面对生活,感受生活的美好。

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