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孩子抑郁焦虑休学了,家长该怎么办
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 抑郁 发布时间: 2020-11-21 11:26:14 浏览量:

“抑郁症”一直是一个比较沉重、令人痛心的话题,现在社会上有越来越多的人因为各种各样的原因,出现了不同程度的抑郁症,其中青少年抑郁症患者这个群体也有扩大的趋势,这些孩子本该是活泼开朗、阳光自信的,却受困于不良情绪,导致抑郁焦虑,甚至是到了休学的地步,这种情况下家长该怎么办呢?

孩子抑郁焦虑休学家长怎么办

一般是什么原因导致孩子出现不同程度的抑郁症呢?

1. 遗传因素,有的孩子患有抑郁症与父母的心理问题也有一定的关系,其实抑郁症本身不会遗传,但是抑郁症的体质有遗传的可能,因为父母某一方或者双方患有抑郁症,那么对孩子的影响是比较大的,而且在这种环境下成长,对孩子的心理也会有一定的影响。

2. 很多孩子患有抑郁症往往是因为家庭关系不和谐,如果父母离异,将会对孩子的生活与心理造成比较大的影响,而且有的孩子心思比较敏感,若是家长不重视孩子的感受,没有跟孩子解释离婚的原因,那么孩子很可能会将问题归结到自己的身上,认为是自己的原因导致父母感情出现问题的,会产生强烈的负罪感。

3. 有些家长将自己的想法强加在孩子的身上,对孩子寄予深厚的期望,但很多时候过度的干涉也会给孩子造成比较大的心理负担,父母的不满意会让孩子产生焦躁不安的情绪,严重的甚至会导致孩子抑郁休学。

孩子抑郁焦虑休学家长怎么办?

1. 帮孩子调整心态

当孩子出现不良情绪时,家长千万不要以暴制暴或者妥协的方式对待,要学着去接纳孩子的情绪,必要的时候,给孩子一定的拥抱与安抚,表示尊重与理解,让孩子的情绪逐渐稳定下来。孩子休学后,家长要趁这段时间尽快帮孩子调整心态,平常要有意识的锻炼孩子的抗压能力,提高孩子的心理素质,有效帮孩子排解不良情绪。

2. 谨慎对待

面对孩子抑郁休学,家长一边担心孩子的学业会受到影响,一边又害怕加重孩子的抑郁情绪,往往会变得手足无措。但是在这种情况下,孩子更需要家长的帮助,因此家长首先要调整好自己的心态,谨慎对待孩子的不良情绪,可以尝试着更全面更深入地去了解孩子内心的想法,关注孩子日常行为上的变化,适当的降低对孩子的期望值,多支持、鼓励孩子,帮孩子提升自我价值感,增加孩子的幸福感和抗压能力,让孩子尽快走出不良情绪。

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