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孩子重度抑郁家长该怎么办
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 抑郁 发布时间: 2020-11-21 11:39:35 浏览量:

抑郁症被称为“头号心理杀手”,在这个社会竞争压力巨大的时代,很多人是因为各种不良情绪没有得到及时的排解而患上抑郁症,抑郁症会对人们的生活与身心健康会造成很大的影响,严重的还会威胁到生命安全。其中也有很多的青少年患有抑郁症,并且还有逐渐加重的趋势,当孩子患上重度抑郁的时候,家长该怎么办呢?

孩子重度抑郁家长该怎么办

患有重度抑郁的表现

1. 食欲不振,长期失眠,精神萎靡,躯体不适,精神运动性迟滞或激越。

2. 情绪低落,孤寂消沉,以持久自发性的情绪低落为主,对很多事情都提不起兴趣。

3. 经常性自我怀疑、自我否定,几乎每天都感觉自己毫无价值。

4. 出现社交能力障碍,不愿意与人交流,常常将自己封闭起来,基本处于独处状态。

5. 情绪波动很大,焦躁不安,为了缓解精神上的痛苦,有时候会出现自残行为。

6. 会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的轻生想法,甚至出现自杀行为,认为结束生命能获得解脱。

孩子重度抑郁家长该怎么办?

1. 培养孩子的兴趣爱好

家长可以适当的带孩子去尝试新鲜的事物,带孩子体验一些未曾接触过的事情,激发孩子的好奇心,培养孩子的兴趣爱好,让孩子重新审视生活,提升自我价值,获得更多成就感,让孩子学会正确认识自我。

2. 带孩子进行户外活动

抑郁症患者主要是情绪不佳,因此家长可以根据实际情况与孩子的行为习惯,带孩子在户外进行一些活动锻炼身体,运动也是转移注意力的一种方式,可以帮孩子走出不良情绪,呼吸新鲜的空气,保持一个良好的心态,而且适当的运动可以活动筋骨,疏通气血,能够提高愉悦感和掌控感。

3. 让孩子感受生活的美好

有的抑郁症患者消极厌世,对待生活的态度是悲观、消极的,因此家长要学会正确的引导孩子,为孩子带来正能量,可以带孩子参加一些志愿者的活动,在服务社会或者是为别人提供帮助的时候,这种被需求的感觉能为孩子带来成就感、愉悦感,也能让孩子更好的感受自己的价值,感受到生活中的美好,同时,也能拉近亲子距离,让孩子更加信任、依赖家长。

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