孩子重度抑郁家长该怎么办

抑郁症被称为“头号心理杀手”，在这个社会竞争压力巨大的时代，很多人是因为各种不良情绪没有得到及时的排解而患上抑郁症，抑郁症会对人们的生活与身心健康会造成很大的影响，严重的还会威胁到生命安全。其中也有很多的青少年患有抑郁症，并且还有逐渐加重的趋势，当孩子患上重度抑郁的时候，家长该怎么办呢?

患有重度抑郁的表现

1. 食欲不振，长期失眠，精神萎靡，躯体不适，精神运动性迟滞或激越。

2. 情绪低落，孤寂消沉，以持久自发性的情绪低落为主，对很多事情都提不起兴趣。

3. 经常性自我怀疑、自我否定，几乎每天都感觉自己毫无价值。

4. 出现社交能力障碍，不愿意与人交流，常常将自己封闭起来，基本处于独处状态。

5. 情绪波动很大，焦躁不安，为了缓解精神上的痛苦，有时候会出现自残行为。

6. 会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的轻生想法，甚至出现自杀行为，认为结束生命能获得解脱。

孩子重度抑郁家长该怎么办？

1. 培养孩子的兴趣爱好

家长可以适当的带孩子去尝试新鲜的事物，带孩子体验一些未曾接触过的事情，激发孩子的好奇心，培养孩子的兴趣爱好，让孩子重新审视生活，提升自我价值，获得更多成就感，让孩子学会正确认识自我。

2. 带孩子进行户外活动

抑郁症患者主要是情绪不佳，因此家长可以根据实际情况与孩子的行为习惯，带孩子在户外进行一些活动锻炼身体，运动也是转移注意力的一种方式，可以帮孩子走出不良情绪，呼吸新鲜的空气，保持一个良好的心态，而且适当的运动可以活动筋骨，疏通气血，能够提高愉悦感和掌控感。

3. 让孩子感受生活的美好

有的抑郁症患者消极厌世，对待生活的态度是悲观、消极的，因此家长要学会正确的引导孩子，为孩子带来正能量，可以带孩子参加一些志愿者的活动，在服务社会或者是为别人提供帮助的时候，这种被需求的感觉能为孩子带来成就感、愉悦感，也能让孩子更好的感受自己的价值，感受到生活中的美好，同时，也能拉近亲子距离，让孩子更加信任、依赖家长。