青春期是人生中比较特殊的时期，是孩子成长路上的转折点，这个时候的孩子在生理上和心理上已渐趋成熟，但尚未完善，并且面临着学习、生活、成长等各方面的问题，常常会因为遇到这样那样的挫折或打击而产生的许多烦恼，尤其是对于心理脆弱的孩子来说，更是难以越过的难关，那么家长该怎样帮孩子提高心理素质呢?

一、培养乐观的性格

乐观是一种心态，更是一种品格，它能让人看到有利的一面，期待更有利的结果，家长也要适时地以身作则，保持积极乐观的心态，把快乐传递给孩子，让孩子无论面对何种环境，都保持一种愉悦的心情，引导孩子在困难面前不退缩，在缺陷面前不自卑。

二、锻炼孩子的意志力

很多家长总是对孩子不放心，各种事情都是大包小揽的，其实孩子并没有想象中的那样怯懦和脆弱，对于正在不断成长的孩子来说，家长适当的放手，能够在潜移默化中使孩子变得更加坚强。因此家长平时要有意识的放手让孩子独自处理问题，锻炼孩子的意志力与判断问题的能力，可以教孩子学会如何自我保护，传授孩子一些基本的生存技能与社交技巧，帮孩子树立正确的人生观和价值观。

三、帮孩子正确认识自我

有的孩子不管别人怎么夸自己，自己有多么优秀，仍是不自信，他们总是对自己的某一部分不满意，或许是因为一次挫折，也或许是因为别人的一句话，就会对自我形象不确定，常常沉浸在悲伤的情绪中。对于这种心理比较脆弱不自信的孩子，家长要帮孩子正确认识自我，学会客观看待自己的长处和短处，让孩子了解自己的差距，同时也要看到自己的潜力，这样才能更好地完善自我，树立自信，提高心理素质。

四、加强孩子的自控能力

有时候挫折对人的性格塑造也有正面的影响，把握好了，它能让孩子走向成熟，把握不好，也可能会使孩子走向沉沦，所以家长要教孩子学会正确的面对困难，培养孩子的自我教育能力，加强自控能力，让孩子学会自我调节不良情绪，对人对事拥有宽容的态度和豁达的胸怀。

优秀的父母必然是懂得孩子心事的父母，他们总是能在孩子需要的时候给予足够的情感支持与关怀。因此家长要想改变孩子的心理脆弱，提高心理素质，就要先培养孩子坚韧、果断、顽强的精神，以及自我监控的意识及调节能力，让孩子以积极乐观的心态面对生活。