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孩子进入青春期总是情绪低落,家长该怎么帮助调整
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 脆弱 发布时间: 2020-11-27 19:17:21 浏览量:

青春期是孩子成长过程中的重要时期,处于转折时期的孩子开始渴望独立,却又受知识经验的不足所限制,所以进入青春期后性情多变,情绪容易低落,如果不及时帮孩子消化这些负面情绪,将会对孩子的身心健康造成巨大的影响,那么,家长该怎么帮助孩子调整情绪呢?

孩子情绪低落家长怎么帮助调整

为什么孩子进入青春期总是情绪低落?

青春期的孩子无论是心理还是生理方面都会有很大的变化,他们遇到的事情、出现的问题会越来越多,烦恼也随之增加,再加上思维变得活跃,做事富有创造性,喜欢标新立异、天马行空,但这个阶段的孩子思想还不够成熟,他们不懂得如何控制自己的情绪,很有可能前一秒还是情绪高涨,下一秒就变得消沉低落了,如果孩子没有学会如何正确处理情绪,那么就容易变得敏感脆弱了,而且有的孩子因为“闭锁心理”,不愿意与别人分享自己的想法与心情,总是默默地自己消化,所以常常情绪低落、消极紧张。

家长该怎么帮助调整?

1. 关爱孩子

在孩子成长的路上,家长需要在不同的时间段扮演不同的角色,给孩子足够的关爱与理解,接纳孩子的负面情绪,引导孩子正确处理情绪,教一些解决问题的方法与宣泄情绪的技巧,父母及时的开导能够让孩子感到自己没有被抛弃,获得足够的情感支持。

2. 帮孩子正确认识自我

家长要想帮青春期的孩子疏导情绪,那么应该先了解一些青春期的知识,清楚青春期的孩子有哪些生理、心理的变化,教育方式也相应的做出一些调整,帮孩子正确认识自我,以全面、客观、发展的眼光看待自己,这样孩子就不容易钻牛角尖了,也能正确对待外界的评价了。

3. 保持乐观态度

当孩子情绪失落的时候,家长可以带孩子出去散散心,可以带孩子参加一些有趣的活动,或者是带孩子来一场短途旅行,将孩子的注意力转移到其他的事情上去,让孩子关注一些愉快有趣的事情,孩子就不会一直纠结于烦心事了,心情自然也会由“阴转晴”。

当孩子情绪不好的时候,往往需要父母扮演“倾听者”的角色,让孩子在遇到困难、心理不舒服的时候,有一个可以倾诉的对象,随时能拉一把,给孩子多一点耐心、支持、理解,给孩子留下一个美好的青春成长记忆。

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