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怎么对青少年进行心理辅导
来源: 训途网 类型: 原创 所属分类: 脆弱 发布时间: 2020-12-03 18:32:32 浏览量:

青少年由于思想不够成熟,抗压能力比较差,在家庭沟通、性格形成、学习方式、人际交往、价值观、生理发育、情感需求等方面比较容易出现心理问题,所以,家长要尝试着走进孩子的内心,为孩子的健康成长保驾护航。那么,家长该怎么对孩子进行心理辅导呢?

怎么对青少年进行心理辅导

一、心理问题有哪些表现

1、焦虑。经常性的紧张不安、忧心忡忡、烦躁不安、心神不宁、忧虑,总是杞人忧天,容易对不确定的事产生消极情绪,如果没有得到及时的解决,就有可能出现心理问题;

2、抑郁。心理抑郁往往是以情绪低落为主,对什么都提不起兴趣,整天无精打采,精神状态不佳,并且缺乏自信,自我评价过低,表现出悲观厌世的感觉;

3、偏激固执。为人处世过于执着,很容易受到某种事情的困扰,并且难以走出;

4、歇斯底里。当受到外界刺激的时候,就会表现出歇斯底里的情绪反应;

5、疑病现象。缺乏安全感,会随意揣测别人的想法,经常怀疑他人的好意与帮助是动机不纯,对任何事物都持有批判态度。

二、孩子为什么会出现心理问题

1、自身存在某些生理或者是心理上的疾病,产生自卑心理;

2、学业负担过重,学习成绩受挫,抗压能力比较差;

3、生活突然遭遇变故,或者是受到外界刺激,一时难以接受;

4、也有可能是因为亲子关系、人际关系或师生关系发生矛盾。

三、怎么对青少年进行心理辅导

1、帮助孩子加强自身修养

当孩子出现心理问题的时候,家长可以帮助孩子加强自身修养,增强抗压能力。在生活中,可以适当地增加孩子接触社会的机会,让孩子多出去走走,增加各方面的体验。平时也可以陪着孩子一起看一些健康向上的书籍,端正孩子的人生态度。

2、培养孩子对他人的信任感

良好的人际关系对孩子的身心健康发展有着积极的作用,所以,家长要跟孩子建立起良好的信任关系,平时多设身处地地理解孩子的心情,同时也要注意多培养孩子对他人的信任感,鼓励孩子参加积极有趣的集体活动,教孩子一些处理人际关系的技巧,引导孩子用宽阔的胸怀、友善的态度与别人交往,感受生活的美好。

3、让孩子学会悦纳自己

很多出现心理问题的孩子,都是自我评价过低,因此家长要引导孩子客观公正地评价自己,让孩子学会悦纳自己,把尊严和价值建立在自身的优点之上,这也是一种自信的表现,将能有效避免孩子受负面情绪影响而破坏心理健康。

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