孩子在成长过程中可能会因为家庭、学校或者个人自身等因素出现自卑的问题，自卑的孩子内心是不自信的，不同孩子自卑的表现也不一样，而自卑问题得不到解决，可能会影响到孩子以后的生活和发展，那么孩子自卑又自卑问题的话家长该怎么帮助消除呢？

1、改变形象法。

自卑的孩子，一般会具有说话吞吞吐吐，音量小，走路较为畏畏缩缩的特点，因此可以从说话音量和走路仪态上面入手，让孩子先从形象上产生改变，改变孩子的穿衣风格，选择简单大气的穿搭，训练提高说话音量，挺胸抬头的走路，这也有利于改变孩子的心态，从而克服自卑心理。

2、语言暗示法。

语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用积极语言为儿童打气，在此基础上，让儿童根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话，每天上学前念上几遍，语言暗示后再满怀信心地出门上学。

3、预演胜利法。

每当儿童遇到困难不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种预演胜利法，对于帮助儿童战胜恐惧心理有很好的效果。

4、发挥长处法。

每一个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势，要善于发现孩子的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件。

5、储蓄成功法。

自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的。消除孩子自卑心理时，让他们生活在成功的体验之中，有效的方法是指导他们建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看。

6、洗刷阴影法。

失败的阴影是产生自卑的温床。家长要帮助孩子将失败当作学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验，家长需要帮助孩子将那些不愉快的、痛苦的事情彻底忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

7、降低追求法。

可以适当的降低孩子的追求，将大的目标分解成若干小目标，目标小而具体，这样会显得更易于实现，孩子就每时每刻都有成功感，就可更快地进步。